I nostri corsi specializzati
lezioni individuali e di gruppo
PILATES
Il metodo Pilates è una disciplina adatta a tutti: è un importante aiuto nella correzione della postura a tutte le età, contribuisce a rafforzare e definire la muscolatura, migliora la sintomatologia dolorosa legata ai problemi di lombalgie, cervicalgie e mal di schiena in generale, aiuta a migliorare gli schemi motori, ovvero l’organizzazione del movimento sia nella vita quotidiana che nella pratica sportiva.
COREALIGN
Attrezzo creato dal fisioterapista Jonathan Hoffmann, viene utilizzato per un allenamento davvero funzionale tramite la stimolazione della “core stability” migliorando l’assetto posturale, l’organizzazione motoria, la forza e l’elasticità.
Adatto a tutte le età, sia come allenamento quotidiano che come preparazione agli sport, anche a livello agonistico.
MOTR
More Than a Roller.
Attrezzo molto versatile che dà infinite possibilità di allenamento.
Il roller funzionale MOTR fa lavorare tutta la muscolatura su diversi piani e consente di allenare anche il sistema cardiocircolatorio.
BODHI SUSPENSION SYSTEM
Permette di allenarsi con 1,2,3 o 4 punti di sospensione corporea in assoluta sicurezza, integrando i principi del Pilates
FRANKLIN METHOD
Esercizi di visualizzazione (imagery) tramite i quali migliorare la propriocezione e l’organizzazione motoria.
Elaborati e proposti all’interno delle lezioni.
YAMUNA BODY ROLLING
Attraverso l’utilizzo di una palla si creano stimolazione e allungamento muscolare profondo da cui derivano elasticità e tonicità muscolare e una migliore mobilità delle articolazioni.
Elaborato e proposto all’interno delle lezioni.
Info e Prenotazioni
Studio Urban Pilates
Since 1998